Articoli Interessanti 2019

Psicosomatica: ascolta la voce del tuo corpo!

In primavera ho sofferto di una grave operazione al ginocchio. Il processo di recupero non ha richiesto molto tempo: entro l'estate ero completamente in salute. Tuttavia, tutta questa situazione mi ha fatto ripensare a cosa determina realmente il nostro stato di salute. Ti ho sempre insegnato quanto sia importante ascoltare il tuo corpo, ma per molto tempo ho attutito la sua voce.

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4 cose che una donna deve sapere sul test di fertilità

Oggi è facile trovare il tuo livello di fertilità. Qualsiasi donna può controllare la fertilità nel laboratorio medico più vicino a casa o anche a casa utilizzando un test di farmacia speciale. Tuttavia, i medici avvertono: i risultati di questa procedura possono essere molto ambigui. Ecco cosa dovresti prendere in considerazione prima di fare un simile controllo.

Mikhailovskiy Danila

L'ospite del programma dell'autore "Express Fitness" sul canale TV "LIVE!" Danila Mikhailovsky può vantare non solo una profonda conoscenza del fitness, ma anche una cintura nera in teikvondo. La sua strada per lo sport era liscia e dritta. All'età di 13 anni, Danila Mikhailovsky rimase affascinato dalle arti marziali e andò al club sportivo "Hedozy", che in coreano significa "sole nascente".

Racchette supersoniche al campionato mondiale di ping-pong di Mosca

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Ingannami: quando il linguaggio del corpo mente

Incrociare le mani significa difendere, toccare il naso - mentire ... La maggior parte di noi ha familiarità con il linguaggio del corpo e ama interpretare i gesti. Ma farlo non è sempre vero. Insieme agli esperti, abbiamo capito come non commettere errori e quali movimenti prestare attenzione durante riunioni, interviste e attacchi. Nel linguaggio del corpo e nelle espressioni facciali un sacco di cliché e schemi.

Come perdere peso in 1 settimana

Dalle ultime vacanze estive, non c'erano solo ricordi piacevoli, ma anche quei chili in più? Non preoccuparti! Seguendo il consiglio dei nostri esperti in nutrizione e fitness, puoi perdere peso in una sola settimana. Certo, i miracoli non accadono. Immediatamente, in sette giorni, è impossibile ripristinare ciò che è stato accumulato per mesi.

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Dieta del pane

Questa non è una dieta mono, ma un "porridge da un'ascia": qui puoi mangiare pane integrale con verdure e talvolta anche con carne. Il principale vantaggio di una tale dieta è che permette, senza pregiudizio dell'umore, di rinunciare ai dolci e alla soda. Chi ha iniziato per primo? Una nutrizionista israeliana di origine russa (Olga Raz), capo del dipartimento di nutriciologia del Sourasky Medical Center di Tel Aviv.

Spedizione in Sichuan: il diario di Stanislav Rogachev

Per non dimenticare nulla, durante la spedizione mi sedevo regolarmente e registravo gli eventi del giorno. Leggi di panda, piantagioni di tè, Buddha Maitreya e il curioso cinese nel mio diario di viaggio. 10 maggio Siamo a Chengdu, nel Wangjiang Park. Ecco la prima forte impressione del viaggio: enormi boschetti di bambù, qui ne esistono circa 150 specie.

5 strategie per aiutarti a prolungare la vita

Le regole di base della longevità sembrano essere note a tutti: fare sport, mangiare cibi sani, non fumare. Ma non solo sono in grado di estendere le nostre vite. Quali altre strategie prendere nota? 1. Concediti di essere pigro più spesso, forse gli argomenti più seri in difesa della pigrizia sono stati forniti dal fisiologo e igienista tedesco Max Rubner (e dai suoi seguaci).

Orr Leonard

Psicologo americano ed esoterico, autore di rebirthing - una pratica di respirazione popolare che ti permette di rivivere il momento della tua nascita. Orr è convinto di aver rivelato il segreto dell'immortalità: "Un uomo non viene ucciso dalla vecchiaia o dalla malattia, ma dai suoi stessi pensieri. Personalmente, non ho intenzione di morire. Mai. " Leonard Orr è nato nel 1938 nella piccola città americana di Welton, e le circostanze della sua nascita determinarono in gran parte il tema a cui in seguito si dedicò.

Terapia yogica

Un tipo pragmatico di yoga, che mira principalmente a non trovare armonia spirituale, ma a una guarigione completa del corpo. La perfezione estetica del corpo, tuttavia, non è nemmeno nell'ultimo posto. La terapia yoga collega tutti i disturbi con i problemi psicologici di una persona e offre metodi che non solo eliminano i sintomi, ma aiutano anche a sbarazzarsi delle cause karmiche dei disturbi.

Zuppa piccante Tom Yam: 5 ricette per tutti i gusti

Sicuramente almeno una volta nella vita hai provato la tradizionale zuppa piccante Tom Yam. E forse si sono anche chiesti se fosse davvero possibile cucinarlo a casa con le mie mani. Diciamo: puoi e in effetti non è così difficile. A conferma delle nostre parole, ti offriamo 5 ricette per tombe da zuppa da chef. La zuppa tom piccante è spesso associata alla cucina tailandese, dove è incredibilmente popolare.

5 ricette di zuppe di pesce da chef

Molte casalinghe preferiscono ordinare il pesce in un ristorante o mangiare a una festa, ma non cucinare a casa - perché è così facile rovinarlo! Un po 'spalancato o aggiunto un po' più di spezie, e il gusto non è lo stesso ... Pertanto, abbiamo fatto una selezione di ricette per zuppe di pesce - sono sempre gustosi. Ci sono diversi trucchi su come cucinare un piatto interessante con pesce o frutti di mare e allo stesso tempo ridurre al minimo il rischio di rovinare ingredienti costosi.

Shaping

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Il diritto di abbronzarsi

L'Agenzia nazionale brasiliana per la salute ha messo fuori legge i lettini abbronzanti. Per me, un residente di Mosca grigio-nuvoloso, questa notizia è infestata. Saranno presto banditi in Russia ?! Secondo la risoluzione pubblicata, ora è vietato in Brasile non solo l'uso, ma anche la vendita, l'acquisto e l'affitto di qualsiasi apparecchiatura destinata all'isolamento.

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Kundalini, hatha, classi per principianti - solo su "LIVE!" Esistono diversi tipi di yoga. E quanti di questi esistono oltre a questo! Come trovare la tua direzione - istruttori esperti con esperienza. Quando scegli un tipo di yoga, considera due cose: ti piacerebbe le lezioni e ti avvicinassi al tuo obiettivo. Quindi cosa ti aspetti dalle lezioni?

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